什么是ASMR呼吸声雨天主题音频，它如何帮助听众放松？

ASMR呼吸声雨天主题音频是通过模拟轻柔、规律的呼吸声与逼真的雨天环境音（如雨滴声、远处雷声）相结合，营造出沉浸式舒缓体验。它有助于听众缓解焦虑、降低心率，并通过听觉触发大脑的放松反应，常用于助眠或冥想场景。