什么是碗盆ASMR？它为什么能让人感到放松？

碗盆ASMR是指通过敲击、摩擦或轻抚碗、盆等容器产生的轻柔声音，触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音通常节奏舒缓、音色清脆，能缓解焦虑并助眠，因其类似白噪音的规律性，容易让人专注并进入平静状态。