什么是水泡ASMR？它为什么能让人感到放松？

水泡ASMR是一种通过录制或模拟水流、气泡破裂、液体滴落等声音触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。这类声音通常轻柔、有节奏感，能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并促进睡眠。其原理类似白噪音，通过重复性的听觉刺激帮助注意力集中或精神放松。