什么是ASMR淋雨视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR淋雨视频是通过录制雨声、水滴声等自然音效，结合轻柔的视觉画面（如雨滴滑落窗户或树叶），触发观众大脑的愉悦反应（即“自发性知觉经络反应”）。这种声音能激活副交感神经系统，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合压力大或失眠的人群。