什么是颅脑ASMR？它和普通ASMR有什么区别？

颅脑ASMR是一种通过特定声音刺激引发颅内酥麻感的现象，通常表现为头皮、后颈或脑内产生短暂的电流般放松感。与普通ASMR主要通过环境音、人声触发不同，颅脑ASMR更强调通过双耳节拍、特定频率声波（如40Hz伽马波）或骨传导音频直接作用于听觉皮层，其触发机制更接近听觉神经科学范畴。这类音频常包含调频脉冲、等频音阶交替等技术处理，能诱发大脑产生与冥想状态类似的脑电波模式，目前被部分失眠群体用于改善睡眠质量与专注力训练。