什么是“ASMR园子”？它如何帮助人们放松？

“ASMR园子”是一个专注于提供自主感官经络反应（ASMR）体验的线上或线下空间，通常通过模拟轻柔的耳语、自然声响、细腻触感等触发音视频，营造出宁静治愈的氛围。它帮助人们缓解焦虑、改善睡眠，通过沉浸式感官刺激引发大脑的愉悦反应，如同在喧嚣世界中开辟出一片安谧的“精神花园”。