什么是ASMR，为什么它能让有些人感到浑身舒服？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等感官刺激（如轻柔耳语、细微动作声）引发的放松、愉悦的生理反应，常表现为头皮、颈背的酥麻感及全身放松。其原理可能与大脑对温和关注的神经反应有关，能缓解压力、助眠，因此许多人听后感到“浑身舒服”。