什么是ASMR，为什么它被称为“颅内高潮”？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激触发的愉悦感官体验，常表现为头皮、颈后部位的酥麻感。其俗称“颅内高潮”并非指性快感，而是描述刺激引发的深度放松状态——类似大脑被温和“按摩”的生理反应。这种体验通常由耳语、轻柔敲击等特定声音触发，通过激活前额叶与边缘系统，可有效缓解焦虑失眠。需注意个体差异显著，约20%人群无法感知ASMR现象。