ASMR（自主感觉经络反应）是一种能够带给人们深度放松的声音体验，近年来在网络上愈发流行。各大ASMR类型层出不穷，每种风格都能传递不同的感官享受。
首先，耳语类ASMR通过轻声细语和低语的方式，让听众感受到亲密与放松。其次，敲击类ASMR利用各种物品的敲击声，如木头、玻璃或者金属，创造出丰富的声波层次感。此外，角色扮演ASMR则通过模拟不同场景，例如美容院的护理或医生的检查，让听众沉浸在虚拟的交流中，感受到安全感。
还有专注类型的ASMR，通常伴随着细致的手势和绘画声，能够帮助人们提升专注和放松。而自然音效ASMR则通过录制自然界的声音，例如雨声、海浪声，给予人们心灵的宁静。这些不同类型的ASMR，无论是为了放松、助眠还是减压，都在现代生活中找到了自己的位置，成为许多人日常放松的重要组成部分。