作为一名ASMR创作者，你认为哪些声音或触发音最能帮助观众放松和入睡？

根据我的经验，轻柔的耳语、手指敲击（如木质或玻璃表面）、翻书页、沙沙的摩擦声（如毛刷或布料）以及舒缓的白噪音（如雨声）普遍效果最佳。不过每个人的敏感点不同，建议多尝试不同组合，找到听众的“专属触发音”。