什么是病毒ASMR，它是如何影响人们的？

病毒ASMR是一种通过声音和视频对人们产生舒缓效果的现象，通常涉及轻声低语、耳语、敲击声等。在社交媒体上，它因能迅速引起广泛关注而被称为“病毒”。它能够帮助人们放松、减压，并且有助于改善睡眠质量，因此受到很多人的喜爱。