为什么看ASMR头皮护理视频会让人感到放松和舒适？

ASMR（自发性知觉经络反应）头皮护理视频通过模拟轻柔的触觉声音（如梳头、按摩、耳语等），触发大脑的愉悦反应。这种刺激能促进内啡肽释放，缓解焦虑，同时视频的视觉节奏感和重复性动作也有助于引导观众进入专注、平静的状态，从而减轻压力。