ASMR铃铛视频为何能帮助人放松和入睡？

ASMR铃铛通过轻柔的金属碰撞声或清脆的敲击声，触发大脑的愉悦反应，这种规律且温和的听觉刺激能降低焦虑感，引导听众进入放松状态，尤其适合助眠或冥想场景。