什么是ASMR木牌？它为什么能让人感到放松？

ASMR木牌是一种用于触发自主感官经络反应（ASMR）的特制道具，通常由木材制成，表面光滑并带有清晰纹理。使用时，通过轻柔敲击、摩擦或刮动木牌，会产生独特的低沉、清脆或舒缓的触发性声音（如轻叩声或沙沙声）。这类声音能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、放松和困倦感，其原理可能与大脑对细微声音的专注处理及潜意识中的安全感联想有关，从而帮助缓解焦虑与失眠。