什么是ASMR耳食视频？它如何引发放松感？

ASMR耳食视频是一种通过模拟进食声音（如咀嚼、吞咽、细语等）触发自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。创作者通常使用高灵敏度麦克风录制细微声响，结合视觉暗示（如特写镜头），使观众产生头皮发麻、深度放松的愉悦感。其原理可能与个体对亲密互动的潜意识联想有关，通过听觉刺激激活大脑中与奖赏、镇静相关的神经通路，从而缓解焦虑或失眠。