ASMR助眠假人模拟是一种通过数字技术创建的虚拟人像或角色，结合ASMR（自发性知觉经络反应）音频元素，如轻柔耳语、模拟触觉声音或环境白噪音，以视觉与听觉的双重沉浸体验引导用户进入放松状态。这类模拟通常采用逼真的3D建模或动画，配合双声道录音技术，通过屏幕呈现“假人”进行舒缓动作（如眨眼、微笑）并同步发出助眠声音，从心理上营造陪伴感与安全感，从而降低焦虑、减缓心率，帮助用户更快进入深度睡眠。其效果基于感官聚焦原理，分散大脑对日常压力的注意力，尤其适用于对视觉触发敏感的人群，可作为非药物睡眠辅助工具使用。
