什么是ASMR海豚？它如何帮助放松？

ASMR海豚是指通过录制或模拟海豚发出的柔和声音（如高频哨音、咔嗒声等）来触发自主感觉经络反应（ASMR），从而帮助听众缓解压力、改善睡眠。这类声音的节奏感和空灵特质能营造平静氛围，尤其适合喜欢自然白噪音或动物声音的人群。