什么是ASMR芦荟视频？它如何帮助观众放松？

ASMR芦荟视频通常以切割、揉捏或涂抹芦荟凝胶的轻柔动作为主题，结合环境音与人声低语，触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这类内容通过视觉与听觉的双重刺激（如黏腻的啫喱声、细腻的触感画面），缓解焦虑并促进睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。