深夜，你戴上耳机，点开收藏的ASMR视频，等待熟悉的耳语或敲击声带来片刻放松。但这一次，电流般的酥麻感没有如期而至——相反，隔壁的装修噪音、未回复的工作消息，或是白天争吵的片段突然闯入脑海。你发现，ASMR的魔法失效了。
ASMR曾被捧为焦虑时代的解药，但当它无法平息烦躁时，我们才意识到：真正的烦恼从不在“声音”本身，而在那些被刻意忽略的情绪褶皱里。有人因过度依赖ASMR而失眠加重，有人因找不到“触发音”而焦躁，更多人则在安静下来的瞬间，被迫直面自己试图逃避的问题。
或许，ASMR的悖论在于：它用声音填满寂静，却也让某些人更害怕寂静。当“颅内高潮”变成另一种形式的自我消耗，我们是否该承认——有些烦恼，需要关掉视频，真实地触碰、倾诉，甚至愤怒地摔一个枕头才能化解？
（配图建议：一只被扯断的耳机线缠绕在写满待办事项的笔记本上）