什么是ASMR敲击音房间？它如何帮助人们放松？

ASMR敲击音房间是一个通过模拟轻柔敲击物体（如木块、玻璃瓶、键盘等）产生规律性声音的线上或线下体验空间。这些声音能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理是通过特定频率的听觉刺激引发“自发性知觉经络反应”，从而使人进入深度放松状态。