什么是ASMR声控按摩耳朵，它如何产生放松效果？

ASMR声控按摩耳朵是通过特定声音（如耳语、轻触、环境音等）刺激听觉，触发颅内愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。声音的节奏和频率能模拟真实按摩体验，引导身心进入深度放松状态。