什么是水疗ASMR？它如何帮助放松？

水疗ASMR是一种通过模拟水疗场景中的声音（如流水、气泡、轻柔按摩声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些细腻的听觉刺激能引发大脑的愉悦感，缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛置身于真实的水疗环境中，达到深度放松的效果。