听ASMR是什么意思啊？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、翻书等）触发的一种愉悦的放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。许多人听ASMR音频/视频来助眠、减压或缓解焦虑。