什么是ASMR语录？

ASMR语录是指能触发自主感知经络反应（ASMR）的轻柔、舒缓或富有节奏感的语言内容，比如耳语、鼓励性话语或场景描述，常被用于放松助眠或缓解焦虑。例如：“轻轻翻开这本书，纸张沙沙作响…”这类声音和语言组合能带来愉悦的刺痛感或深度放松效果。