什么是ASMR情缘,它如何帮助人们放松和改善睡眠?

ASMR情缘是一种通过特定声音(如轻柔对话、环境音或角色扮演)触发自主感知经络反应(ASMR),从而带来深度放松和愉悦感的音频或视频内容。它通过模拟亲密或安抚性的场景(如耳语、关怀互动),帮助听众缓解焦虑、改善失眠,并增强情感上的舒适感。情缘asmr