为什么ASMR视频中揉捏各种物品的声音能让人感到放松和愉悦？

ASMR中的揉捏声音通常触发一种被称为“自主感觉经络反应”的生理现象，通过柔和、重复的触觉音效（如揉搓海绵、黏土或纸张）刺激听觉，能帮助听者缓解焦虑、改善睡眠。这类声音模拟了亲密关怀或日常生活中的细微动静，激活大脑中与平静和愉悦相关的区域，从而带来放松感。