什么是ASMR池塘，它如何帮助人们放松？

ASMR池塘是一个通过声音营造沉浸式自然体验的虚拟概念。它通常指一系列以池塘环境为主题的自主感官经络反应（ASMR）音频或视频内容，如模拟轻柔的流水声、水滴涟漪、荷叶摩挲、远处蛙鸣等自然音效。这些细腻的声音能触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，仿佛将人带入一个宁静的虚拟自然空间，实现身心放松。