什么是ASMR弹力音？它如何触发放松反应？

ASMR弹力音指通过挤压、拉伸弹性物体（如海绵、黏胶、气泡膜等）产生的舒缓声音，配合慢节奏的触觉动作，能引发大脑愉悦的刺痛感。其原理是重复且有规律的声音刺激触发副交感神经反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。