什么是吃播ASMR？它为什么能让人感到放松？

吃播ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是通过录制咀嚼、吞咽或敲击食物的声音，触发听众愉悦的感官反应，通常伴随视觉刺激（如特写镜头）。这种轻柔、有节奏的声音能激活大脑的放松反应，类似白噪音或自然音效，帮助缓解压力并提升专注力。