为什么麦片ASMR视频会让人感到放松和舒适？

麦片ASMR视频通过触发自主感官经络反应（ASMR），利用酥脆麦片被咀嚼、倒入碗中或与牛奶混合时发出的清脆、细腻的声音，营造出一种令人专注的听觉体验。这些重复而规律的声音刺激大脑，能够有效缓解压力，帮助听众进入放松状态，尤其适合在睡前或需要集中注意力时聆听。