什么是日夜ASMR？它有什么特点？

日夜ASMR是指专为不同时段设计的助眠或放松音视频内容。"日间ASMR"通常以轻柔的自然音、白噪音或温和触发音为主，帮助缓解压力；"夜间ASMR"则侧重低语、慢速耳搔等深度放松元素，促进睡眠。其特点是结合人体生物钟需求，通过差异化的声音设计满足全天候的舒缓需求。