什么是糊纸ASMR？它为什么能让人感到放松？

糊纸ASMR是一种通过录制或模拟纸张折叠、揉搓、撕扯等动作产生的细微声音，来触发受众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类声音通常轻柔、重复且有节奏感，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其放松效果源于人对白噪音的本能偏好，以及触觉联觉（听到声音仿佛亲身触摸纸张）带来的心理舒适感。