什么是理发ASMR？它为什么能让人感到放松？

理发ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过模拟理发过程中的声音和动作（如剪刀剪发、电动推子声、梳子梳理、喷雾声等）触发听众愉悦或放松感的音频或视频内容。这类ASMR能让人放松，主要是因为轻柔的重复性声音和贴近耳边的私密感会刺激大脑释放内啡肽，缓解压力，甚至帮助改善睡眠。许多人将其作为背景音用于冥想、专注或减压场景。