什么是ASMR叶子？它如何帮助放松？

ASMR叶子通常指通过揉搓、轻拂或摇晃真实或仿制树叶产生的轻柔声音，用于触发自主感觉经络反应（ASMR）。这类自然白噪音能缓解压力，其规律的沙沙声会刺激大脑释放愉悦感，类似雨声或风吹树林的效果，适合助眠或冥想。