为什么ASMR视频会让人感到特别过瘾和放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等触发音刺激大脑，触发愉悦的酥麻感，帮助降低压力激素、促进多巴胺分泌。这种生理上的舒适感，加上视频营造的沉浸式氛围，能快速让人进入放松状态，类似“颅内按摩”的效果，所以会感到特别过瘾。