ASMR烹饪视频是通过轻柔的切菜声、食材搅拌声、油煎滋滋声等环境音，结合主播低声讲解或动作触发听觉与视觉上的愉悦感，从而带来放松效果的视频内容。这类视频利用人类对规律性声音的本能反应（如“颅内高潮”），帮助缓解焦虑或助眠，同时满足观众对治愈系生活场景的沉浸式体验需求。
ASMR烹饪视频是通过轻柔的切菜声、食材搅拌声、油煎滋滋声等环境音，结合主播低声讲解或动作触发听觉与视觉上的愉悦感，从而带来放松效果的视频内容。这类视频利用人类对规律性声音的本能反应（如“颅内高潮”），帮助缓解焦虑或助眠，同时满足观众对治愈系生活场景的沉浸式体验需求。