什么是ASMR刮舌？它为什么能让人感到放松？

ASMR刮舌是指通过轻柔刮擦舌头表面或口腔内部的声音触发自主感觉经络反应（ASMR），常伴随酥麻、放松感。这类声音因贴近麦克风录制，能产生细腻的立体声效果，激活大脑的愉悦反应，适合缓解压力或助眠。