渐进式ASMR是一种通过逐步叠加和增强声音或触发因素，来引导听众进入更深层次放松状态的ASMR形式。与那些依赖单一、持续触发音（如持续的耳语或单一工具的敲击声）的传统ASMR不同，渐进式ASMR的核心在于“构建感”和“旅程感”。它通常从一个非常轻微、简单的声音开始（例如一次轻柔的指触），然后缓慢而稳定地引入新的声音层次（如加入刷子的摩擦声、不同材质的敲击声、或3D音效的移动），音量和声音的复杂度会随着时间逐渐增强，最终形成一个丰富、立体的感官体验。这种设计模拟了一种逐渐“沉浸”和“被包裹”的过程，旨在更有效、更有指向性地将听众从清醒状态引导至深度放松甚至睡眠的边缘，其体验更像是一场精心编排的声音叙事，而非简单的声音集合。