什么是手帐ASMR，它通常包含哪些声音元素？

手帐ASMR是通过录制手帐制作过程中的声音来触发听觉愉悦感的视频或音频内容，常见声音包括纸页翻动、胶带撕贴、笔尖书写、印章按压、剪刀裁剪等细腻白噪音，旨在帮助听众放松身心、提升专注力或助眠。