什么是ASMR美发视频，它为什么会让人感到放松？

ASMR美发视频是一种通过模拟理发店中的声音和动作来触发自主感官经络反应（ASMR）的沉浸式视听内容。视频中通常会包含理发剪刀的咔嚓声、电动推子的低频震动、梳子轻柔梳理发丝的摩擦声、喷雾瓶的细密水雾声，以及角色扮演式的头皮按摩等触觉暗示。这些经过3D立体声技术处理的细微声音会激活听众的颞叶神经网络，释放类似α脑波的频率，从而产生从后颈蔓延至脊椎的酥麻感。这种体验能够显著降低皮质醇水平，不少观众表示这类视频能有效缓解社交焦虑和失眠症状，仿佛经历了一场无需出门的神经SPA。