膳食ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视听媒体（如视频或音频）展示食物准备、烹饪或进食过程，以触发观众放松、愉悦的颅内反应的内容形式。它通常包含细微的咀嚼声、餐具碰撞声、食材处理声等白噪音。这类内容通过营造沉浸式感官体验，能间接帮助人们改善饮食习惯：一方面，舒缓的进食场景可减少焦虑性暴食，促进mindfuleating（正念饮食）；另一方面，对健康食材的视觉呈现可能激发观众对营养餐食的兴趣，从而更主动选择均衡膳食。
膳食ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视听媒体（如视频或音频）展示食物准备、烹饪或进食过程，以触发观众放松、愉悦的颅内反应的内容形式。它通常包含细微的咀嚼声、餐具碰撞声、食材处理声等白噪音。这类内容通过营造沉浸式感官体验，能间接帮助人们改善饮食习惯：一方面，舒缓的进食场景可减少焦虑性暴食，促进mindfuleating（正念饮食）；另一方面，对健康食材的视觉呈现可能激发观众对营养餐食的兴趣，从而更主动选择均衡膳食。