什么是海鲜粥ASMR，它如何通过声音带来放松体验？

海鲜粥ASMR是通过录制烹饪海鲜粥的细微声音（如粥水沸腾、食材搅拌、轻轻咀嚼等），利用听觉触发“自发性知觉经络反应”，帮助听众缓解压力、促进睡眠的音频或视频内容。