什么是ASMR3D敲击音视频，它如何帮助观众放松？

ASMR3D敲击音视频是通过双耳录音技术，模拟近距离敲击物体（如木块、玻璃、金属等）产生的立体声音频或视频。这些声音能触发观众的“自发性知觉经络反应”，带来头皮发麻、放松或助眠的效果，常用于缓解焦虑和改善睡眠质量。