什么是ASMR雨天模拟，它如何帮助人们放松？

ASMR雨天模拟是通过音频或视频录制真实或仿真的雨声，如细雨敲窗、屋檐滴水、远处雷雨等，结合环境音效营造沉浸式氛围。这种声音刺激能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合压力大或需要专注的人群。