什么是头皮养护ASMR，它如何帮助放松和改善头皮健康？

头皮养护ASMR是一种通过视听媒体（如视频或音频）模拟头皮护理过程的沉浸式体验，通常包含轻柔的解说、梳头、按摩或产品使用等触发音效。它利用自主感官经络反应（ASMR）原理，通过舒缓的声音和视觉刺激帮助听众缓解压力、促进放松，同时传递头皮护理知识（如清洁、按摩技巧），间接引导人们关注头皮健康，但实际改善仍需结合现实中的科学养护实践。