什么是ASMR雷电，它如何帮助人们放松？

ASMR雷电是一种通过模拟雷雨声、细微电流音效等触发听觉感官体验的音频或视频内容，旨在引发听众的颅内愉悦感（ASMR），帮助缓解焦虑、改善睡眠。这类作品常结合环境音与低语，营造出沉浸式的放松氛围。