金医生，您创作的ASMR视频旨在帮助观众缓解焦虑与失眠，您认为其中最关键的制作要素是什么？

作为创作者，我认为最核心的是构建可信赖的沉浸感。我会刻意保持所有声音动作的节奏一致性——比如听诊器移动的匀速感、病历书写的沙沙声频律——这种可预测的节奏会激活观众的副交感神经。比起复杂音效，我更注重通过医疗器械的实体接触声与轻柔医嘱的交替，模拟出真实诊疗场景中的安全感，这种认知锚定效应能让大脑解除戒备状态。