什么是ASMR？如何通过切换不同的ASMR触发音来提升体验？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发放松、愉悦感的体验。切换不同的ASMR触发音（如耳语、敲击、水流声等）可以避免单一音效的疲劳感，同时刺激多样化的感官反应。建议根据个人偏好交替使用轻柔人声与自然音效，或通过视频平台的分段功能手动切换，以保持新鲜感和沉浸感。