听ASMR有什么好处?

听ASMR可以帮助放松身心,减轻焦虑和压力,有助于改善睡眠质量。许多人发现ASMR声音能够带来愉悦感和宁静感,让他们更容易进入放松的状态。听ASMR有什么好处?-ouvir asmr