什么是ASMR眼睛扫光，它如何引发放松感？

ASMR眼睛扫光是指通过轻柔的视觉刺激（如光线在眼前缓慢移动或闪烁）触发自主感知经络反应，帮助观众进入深度放松状态。这种效果常结合舒缓的环境音，通过模拟温和的注视或光影变化，引发头皮发麻的愉悦感，缓解焦虑与失眠。